Caffeine
Yeah, Caffeineâ € |. Những thứ mà bạn có được ở Starbucks. Caffeine (1,3,7-trimethylxanthine) là có một sympathomimetic, và là thành viên của gia đình xanthine. May mắn cho chúng tôi, phần lớn của Hoa Kỳ (và thế giới) là nghiện công cụ, do đó, FDA có lẽ sẽ để lại cho chúng tôi một mình về vấn đề này. Ngoài ra, nó 's lên 99% bằng miệng bioavailable, do đó, một tách cà phê đen vẫn là xã hội chấp nhận, và về cơ bản là làm tốt của một phương pháp phân phối như là một viên thuốc là.
Caffeine sẽ nâng cao nhiệt độ cơ thể của bạn một chút, và cũng có thể tăng khả năng tập trung và tập trung vào nhiệm vụ đơn giản. It 's đã nhận cả hai (nhẹ) sức mạnh (thần kinh cơ) nâng cao tính hiệu quả cũng như tăng cường khả năng chịu đựng. Những hiệu ứng đáng chú ý là đủ mà Caffeine, ở liều lớn, đã bị cấm bởi cả hai IOC và NCAA. Tất nhiên, mất quá nhiều, và bạn 'll chỉ được hoảng hốt và lo lắng. Dung sai, do đó, cần phải được đánh giá bởi các cá nhân (bạn) ingesting nó. Hiệu suất giảm dường như xảy ra 500mgs qua trong một phục vụ, mặc dù họ sau một đường cong chuông. Letâ € ™ s đi qua mà nhiều hơn một chút.
Có một hình chữ U ngược đường cong (như một ly với bên mở trên bàn, thay vì ngồi đúng). Ergo, hơn isn 't luôn luôn tốt hơn. Lo lắng dường như thiết lập trong lúc 1.000 liều mgs / ngày, và hiệu suất có thể bị ảnh hưởng sau khi 500mgs/day. 1-2mgs/kg của trọng lượng có vẻ là tối ưu cho sức mạnh, sức chịu đựng, và nâng cao khả năng nhận thức, không phải đề cập được trong phạm vi chấp nhận được cho xếp chồng với Ephedrine trong một 01:10 (E: C) tỷ lệ.
Tuy nhiên, cafein là một chất kích thích rẻ và pháp lý sẽ tăng cường performanceâ € | trừ khi, như tôi, bạn ăn nó thông qua các-Năng lượng Nước uống bạn trộn với Vodka của bạn.
